Mogu li se proteini biljne baze koristiti u prehrani bez orašastih plodova?

Hej tamo! Kao dobavljač biljnih proteina, često me pitaju da li se biljni proteini mogu koristiti u prehrani bez orašastih plodova. A kratak odgovor je odlučno da! U ovom blogu ću razložiti zašto su biljni proteini fantastična opcija za one koji izbjegavaju orašaste plodove i podijelit ću neke od sjajnih proizvoda koje nudimo.

Prvo, hajde da razgovaramo o tome zašto je neko možda na dijeti bez orašastih plodova. Postoji nekoliko razloga. Neki ljudi imaju alergije na orašaste plodove, koje mogu varirati od blagih reakcija do anafilaksije opasne po život. Drugi bi mogli izbjegavati orašaste plodove zbog prehrambenih preferencija, poput veganske ili vegetarijanske dijete, ili zbog problema s probavom. Bez obzira na razlog, pronalaženje odgovarajućih izvora proteina može biti izazov, ali tu dolaze proteini biljne baze.

Jedna od glavnih prednosti proteina biljnog porekla u prehrani bez orašastih plodova je raznolikost. Postoji toliko mnogo različitih biljnih izvora proteina koji ne uključuju orašaste plodove. Na primjer, soja je dobro poznati biljni protein. To je kompletan protein, što znači da sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina koje naša tijela ne mogu sama proizvesti. NašVisokokvalitetni protein sojin teksturiran masni sojin protein za preradu hrane Teksturirani sojin protein TSPje odlična opcija. Može se koristiti u mnoštvu različitih prehrambenih proizvoda, kao što su zamjene za meso, pekarski proizvodi, pa čak i smoothieji. Neutralnog je okusa, tako da neće nadjačati ostale sastojke, a lako ga je ugraditi u vašu ishranu.

Još jedan odličan izvor biljnih proteina je zob. Zob nije samo bogata proteinima, već je i bogata vlaknima, koja su odlična za probavu. NašHidrolizirano zobeno brašno Organsko zobeno mlijeko u prahu za napitke od biljnog mlijekaje svestran proizvod. Možete ga koristiti za pravljenje ukusnog i hranljivog biljnog mleka kod kuće. Takođe je odličan dodatak ovsenim pahuljicama, palačinkama ili proteinskim šejkovima. Pošto zob ne sadrži orašaste plodove, siguran je izbor za one koji imaju alergije na orašaste plodove.

Sojini peptidi su takođe odlična opcija. NašTvorničke zalihe visokokvalitetnih prirodnih sojinih peptida, sojinih peptida u prahu, sojinih proteinskih peptidasu lako svarljive i tijelo ih brzo apsorbira. Savršeni su za sportiste ili sve koji žele da povećaju unos proteina bez muke sa kuvanjem. Prašak možete umiješati u vodu, sok ili svoj omiljeni smoothie.

Kada je u pitanju ishrana, proteini na biljnoj bazi mogu biti jednako dobri, ako ne i bolji, od proteina životinjskog porekla u prehrani bez orašastih plodova. Općenito imaju manje zasićenih masti i kolesterola, što je odlično za zdravlje srca. Oni također dolaze s mnoštvom drugih nutrijenata kao što su vitamini, minerali i antioksidansi. Na primjer, soja sadrži izoflavone, koji su povezani sa smanjenim rizikom od određenih karcinoma i poboljšanim zdravljem kostiju. Ovas je bogata beta - glukanom, vrstom vlakana koja može pomoći u snižavanju nivoa holesterola.

Sada, hajde da pričamo o ukusu i teksturi. Jedna od zabrinutosti koje ljudi često imaju u vezi sa proteinima na biljnoj bazi je da oni možda neće imati tako dobar ukus kao proteini životinjskog porekla ili da imaju odvratnu teksturu. Ali s našim proizvodima to nije slučaj. Naši proizvodi od soje pažljivo su obrađeni kako bi imali teksturu koja je slična mesu u našem teksturiranom sojinom proteinu i glatku konzistenciju naših sojinih peptida. Ovseno mleko u prahu čini kremasto i ukusno mleko koje po ukusu parira mlečnom mleku.

U pogledu kuvanja i planiranja obroka, proteini biljne baze su super fleksibilni. Možete ih koristiti i u slanim i u slatkim jelima. Za doručak možete napraviti ovsenu kašu upakovanu u proteine ​​sa našim ovsenim mlekom u prahu i mericom sojinih peptida. Za ručak ili večeru možete koristiti naše teksturirane sojine proteine ​​za pravljenje hamburgera, takosa ili pomfrita. A za užinu možete umiješati sojine peptide u voćni smoothie.

Jedna stvar koju želim naglasiti je sigurnost naših proizvoda. Sigurnost hrane shvatamo veoma ozbiljno. Svi naši biljni proteini proizvode se u čistom i regulisanom okruženju. Redovno testiramo naše proizvode kako bismo bili sigurni da ne sadrže zagađivače i da ispunjavaju sve potrebne standarde za sigurnost hrane. Ovo je posebno važno za one koji su alergični na orašaste plodove, jer unakrsna kontaminacija može biti ozbiljan problem.

Ako ste novi u korištenju biljnih proteina u prehrani bez orašastih plodova, to bi se u početku moglo činiti pomalo neodoljivim. Ali ne brini! Tu smo da pomognemo. Možete početi tako što ćete isprobati jedan od naših proizvoda i vidjeti kako vam se sviđa. Ako imate pitanja o tome kako ih koristiti ili koji proizvod je najbolji za vaše potrebe, samo nam se obratite.

Zaključno, proteini biljne baze su odličan izbor za prehranu bez orašastih plodova. Nude širok spektar nutritivnih prednosti, odličan ukus i teksturu, te fleksibilnost u kuhanju. Bilo da ste alergični na orašaste plodove, pratite određenu dijetu ili samo želite da u svoj život unesete više biljne hrane, naši proteini na biljnoj bazi su odlična opcija.

Ako ste zainteresovani za kupovinu naših biljnih - baznih proteina ili želite da saznate više o njima, rado bismo popričali sa vama. Slobodno nam se obratite da započnemo raspravu o nabavci. Uvijek nam je drago da vam pomognemo da pronađete prave proizvode za vaše potrebe.

Reference

• Institut za medicinu (SAD) Panel o referentnim unosima energije, ugljenih hidrata, vlakana, masti, masnih kiselina, holesterola, proteina i aminokiselina u ishrani. Referentni unos energije u ishrani, ugljenih hidrata, vlakana, masti, masnih kiselina, holesterola, proteina i aminokiselina (makronutrijenti). Washington (DC): National Academies Press (SAD); 2005. Biljni proteini.
• Messina M, Messina V. Uloga soje u vegetarijanskoj prehrani. Am J Clin Nutr. 2003;78(3 Suppl):543S - 548S.
• Slavin JL. Vlakna i prebiotici: mehanizmi i zdravstvene prednosti. Nutrienti. 2013;5(4):1417 - 1435.